關注過自己的體型嗎？你的體重健康嗎？三伏天已經過去，你減肥成功了嗎？

9月是“全民健康生活方式月”，中國天氣聯合中國疾病預防控制中心慢性非傳染性疾病預防控制中心，共同推出了全國肥胖率分布地圖，一起聊聊肥胖這件事。

北胖南瘦我國哪里的肥胖率等級最高？

說到肥胖一定會提到身體質量指數，就是我們常說的BMI。身體質量指數（BMI）是衡量肥胖的一個指標，它是用你的體重（公斤）除以身高（米）的平方得到的指數。

BMI=體重（kg）/身高（m）²

根據中國成人（18歲及以上）體重標準：

低體重：BMI<18.5

正常體重：18.5≤BMI<24

超重：24≤BMI<28

肥胖：BMI≥28

如果你的BMI指標在18.5-24區間，那么恭喜你初步符合健康體重標準。

不過，更為專業評判是否肥胖還要借助于腰圍、臀圍、腰臀圍比。這會讓一些“隱形”的超標人群顯現出來。例如一些人四肢纖瘦，體重達標，但是肚子大也需要警惕。因為當男性腰圍≥90厘米、女性≥85厘米，就屬于腹型肥胖，也叫作“中心性肥胖”，它提示你內臟脂肪超標，該注意健康了。